ロードバイクの記事一覧

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ロードバイク1周年記念に和田峠にチャレンジ

いよいよGWですね!私は特にどこにも行く予定はありません。剣道の試合とハルヒル・フジヒルが近いので、GWは剣道の稽古とロードバイクに邁進する所存です。 特にロードバイクが乗ってなさすぎる。一応ZWIFTしてるものの、とはいえ週に1回...
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朝ライドで記録更新&洗車

今日は往復120kmくらいのロングライドに出かけて、とあるプレゼントを買ってくる予定だったのですが、調べたらまさかの店主が体調不良で休業中。。。 その代わりの品物を買い物に行くなどによって、ロードバイクでロングライドはできなくなって...
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初めてちゃんとしたFTPテストやった

ついに初めてFTPテストやりました。ZWIFTのワークアウトにあるやつですね。 20分ウォーミングアップして、20秒の高強度を数回、その後5分レスト。そこから5分の高強度。10分んレスト。 そこから20分間のFTPテス...
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ハルヒルにエントリーそして試走へ

バンド仲間でもありロード仲間でもあるマーラさんと話していたら、急遽ハルヒルにエントリーすることに。 試走も行きたいよね、というところで早速、試走しにいくことになりました^^ 今年初めての本格的ヒルクライム。緊張です。 ...
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程久保の激坂と百草園2

今日は以前から気になっていた「程久保の激坂」にチャレンジしてきました!その帰りに百草園2回目も。 オルトレXR4にしてからギアが11-30Tから11-34Tになっています。これほどの激坂ならその効果もわかりやすいかな、と。 程...
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なぜか心拍が上がらない。疲れすぎ?オーバーヒート?

これ、少し前の話なんですが、初めて「思ったより心拍が上がらない」という事態が発生しました。 ZWIFTのトレーニングメニュー「FTP BUILDER」というメニューの3週目に突入してるわけなんですが、テンポ走のメニューをやっ...
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久々に実走!最高

だいぶ暖かくなってきました。2月はZWIFTばかりやってましたが、本日、久々に実走! 剣道の稽古の後だったのでちと身体は疲れてましたが、やはりロードバイクに乗って疾走するのは最高! あまりに久々だったので、いつもの多摩...
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ZWIFTトレーニングに慣れてきた

だんだん慣れてきました。 コースを好きに走るのもいいのですが、せっかくなのでトレーニングメニューみたいなものをこなしてみようと思いまして、試してみました。 数週間のトレーニングプランがたくさん用意されている ...
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Wahoo KICKR+KICKR Climb導入!Zwiftが思ってた以上にキツい・・・!

もう寒くてただでさえ実走が億劫だというのに、生牡蠣にあたり、その後も体調崩し(オミクロン?)、まるっきり走れてません。 これを機に、以前から気になっていたスマートローラーを導入! いろいろ調べた結果、ワフーのKICKR...
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生牡蠣にあたるなどしてしばらく乗ってない

どうやら生牡蠣経由でノロウイルスにやられたっぽいです。 ぽいというのは病院に行ってないからなんですが、発症までのリードタイムといい、症状といい、治り方といいノロウイルスとしか思えないし、今となってはもうなんでも構いませんが。 ...
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ASSOSのウインターソックスとディープウインターソックスの違い

ロードバイクで初めての冬です。 冬のライドは、なんといっても手先、足先が冷たいですね。。。体幹のほうは、走ってれば暑くなるし、寒いと感じることはあまりないのですが、手先足先の感覚はなくなります。 足は、シューズカバーを購入した...
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多摩川サイクリングロード始点。玉川兄弟に会いに行く。

お正月太った分を取り返したのに油断して、その後、増えてしまいましたww これはいかんということで、三連休最後、ちょっとカロリー消費するために100km以上の距離を走りたいなあと思いました。 ただ、やっぱり自分の装備だと手と足が...
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ペダリング改善を引き続き工夫中【新年初ライド】

年末年始はがっつり食べたことにより、2kgくらい増えました。。。というわけで、1月3日からは予定も無くなったのでライド行ってきました。 とはいえ、あんまり長距離・長時間もなあ、、、ということで行き先に悩む。 思い切って突然、子...
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ペダリング改善への道。Garmin Rally RS200でパワーフェーズ、トルク効率をみる

GarminのSPD-SLビンディング対応のペダル型パワーメーターRally RS200。 パワーメーターを導入すると取得できるデータが飛躍的に増え、ロードバイクがもっと楽しくなります^^ 個人的な考えとしては初心...
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BIANCHI OLTRE XR4 納車!

ブラックフライデー・セールのおかげで念願のアップグレードができました。ビアンキ・オルトレXR4納車です! すでにここで書いておりますが、XR3からXR4へのアップグレードです。上の記事を見てもらうとわ...
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R8100系 新型アルテグラDi2はモバイルバッテリーで充電できた

というわけでXR4にアップグレードしたのですが、なんとコンポは最新型アルテグラのDi2です。 実は自転車を置いてあるガレージにはコンセントがなくてどうしようかと思っておりました。店員さんに、「スマホの携帯バッテリーとかで...
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オルトレXR3→XR4へサイレントアップデート【XR4ファーストインプレッション】

完璧。 こんなのロードバイク・ウイルスのビアンキ株にでも侵されてる一部の人間じゃない限り気づかない。 ましてや一般人たる家族は誰も気づくまいて。。。ごふぁふぁふぁふぁふぁ! この21年型XR3→XR4はほぼ完璧な上位互換...
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漆黒の金曜日。隠された更新。

DTM界隈では何年も前からお馴染みのBlack Fridayセール。ここ1〜2年でより一般化してきたような感じがしますね。 自転車界もブラックフライデーセールありましたね^^ おかげで私もちょっとだけアップデートできました。...
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愛機オルトレXR3をオリジナル仕様に戻す。そして改めてわかるRapide CLXの凄さ

ホイール、サドルをオリジナルに戻してみました。 とくにホイールはRoval のRapide CLXを履いているのですが、これをノーマルに戻すとすごい違いがあるに違いない(ないと困るw)。 Fullcrum Racing...
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リベンジ成功!ヤビツ峠。

前回、屈辱の足つき10数回。惨敗を喫したヤビツ峠にリベンジしてきました。 結論から言うと、今回は足つきなしクリア。タイムは旧コンビニスタートで43分49秒でした。 スタートは名古木交差点ではなく(旧)コンビニスター...
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