ロードバイク

全然ロードバイク乗れてないのですが、今週末、グランツールせとうち、というイベントに参加予定です。そう、ロードバイク乗りとしては一回は走らざるをえないといっても過言ではない、しまなみ海道を走りに行きます！往復１４０キロ。まったく走ってない自分...

ガーミン・ラリーRS200を購入してから、パワーフェーズについて気にするようになったわけです。ペダリングの効率というのはいろんな考え方があると思いますが、パワーフェーズについていうと、ペダルを一周回す中で、どれだけ前向きの推進力をかけられて...

いやあ、乗ってない。。。乗ってないがゆえに、たまに乗ると辛いw自分なりに一番ロードバイク力が高まっていたときに比べると、6kgくらい重いし、今は正直ヒルクライムとか登りきれる自信ないです。。。なんで乗ってないかというと、天気のいい週末は海に...

ビアンキがティーザー広告出し始めております。１０月１８日新製品の発表のようです。「AEROVOLUTION」というタイトルになってますが、これなんて読むんだろう？エアロボリューション？エアロ＋レボリューションみたいな感じで、エアロ革命みたい...

以前から、やってみたいと思っていた三浦半島一周、通称「ミウイチ」をやってきました。この酷暑の2022年夏にw2022年はとにかくロードバイクあまり乗れてなくて残念極まりないのですが、特にフジヒル以降、近所を1回走っただけという体たらく。ただ...

今日家の郵便受けにこんなものが。おお、これは。。。富士ヒルを完走せし者に与えられるという、、、伝説のリングではないですか。伝え聞くところによると、１時間３０分以内に走りきった勇者には銅の指輪が与えられ、１時間１５分を切ったものには銀の指輪が...

このところ仕事も忙しく、またライブのためのバンドリハーサルなどもあり、暑すぎる、、というのもあり、とにかく自転車乗れてませんでした。いい加減、運動不足だし自転車乗ってなさすぎなので日曜日の夕方、いつものコースにでかけました。なんと富士ヒル以...

日本のロードバイク界、最大のイベントである「富士ヒル」。初めて参加してきました！ロードバイク初めて１年であわよくばブロンズ、、、と思って臨みましたが、まず結論を言うと、全然届かずwwオフィシャルタイムは1時間42分ということで、目標ははるか...

日本最大のロードバイクイベントと言われる富士ヒルですが、エントリーしています！富士北嶺公園からスタートして五合目までを自転車で登るという、ロードバイクやってない人には意味不明なイベントです！想像するだけでキツい、、、感じですが、意外なことに...

ロードバイク始めて1年。初めてのイベントに参加してきました！5月22日に榛名山で開催された「ハルヒル」です！運営や沿道の応援など、素晴らしいイベントだと聞いていたのですが、噂に違わずめちゃくちゃ良いイベントでした。いやー、楽しかった。私は日...

いよいよGWですね！私は特にどこにも行く予定はありません。剣道の試合とハルヒル・フジヒルが近いので、GWは剣道の稽古とロードバイクに邁進する所存です。特にロードバイクが乗ってなさすぎる。一応ZWIFTしてるものの、とはいえ週に１回くらいにな...

今日は往復120kmくらいのロングライドに出かけて、とあるプレゼントを買ってくる予定だったのですが、調べたらまさかの店主が体調不良で休業中。。。その代わりの品物を買い物に行くなどによって、ロードバイクでロングライドはできなくなってしまいまし...

ついに初めてFTPテストやりました。ZWIFTのワークアウトにあるやつですね。20分ウォーミングアップして、20秒の高強度を数回、その後５分レスト。そこから5分の高強度。10分んレスト。そこから２０分間のFTPテスト、という構成ですね。20...

バンド仲間でもありロード仲間でもあるマーラさんと話していたら、急遽ハルヒルにエントリーすることに。試走も行きたいよね、というところで早速、試走しにいくことになりました^^ 今年初めての本格的ヒルクライム。緊張です。しかしビンディングシューズ...

今日は以前から気になっていた「程久保の激坂」にチャレンジしてきました！その帰りに百草園2回目も。オルトレXR4にしてからギアが11-30Tから11-34Tになっています。これほどの激坂ならその効果もわかりやすいかな、と。程久保の激坂場所がな...

これ、少し前の話なんですが、初めて「思ったより心拍が上がらない」という事態が発生しました。ZWIFTのトレーニングメニュー「FTP BUILDER」というメニューの３週目に突入してるわけなんですが、テンポ走のメニューをやっていた時のことです...

だいぶ暖かくなってきました。2月はZWIFTばかりやってましたが、本日、久々に実走！剣道の稽古の後だったのでちと身体は疲れてましたが、やはりロードバイクに乗って疾走するのは最高！あまりに久々だったので、いつもの多摩サイを経由する30km周回...

だんだん慣れてきました。コースを好きに走るのもいいのですが、せっかくなのでトレーニングメニューみたいなものをこなしてみようと思いまして、試してみました。数週間のトレーニングプランがたくさん用意されている単発のトレーニングメニューもあるのです...

もう寒くてただでさえ実走が億劫だというのに、生牡蠣にあたり、その後も体調崩し（オミクロン？）、まるっきり走れてません。これを機に、以前から気になっていたスマートローラーを導入！いろいろ調べた結果、ワフーのKICKR＋勾配を再現するKICKR...

どうやら生牡蠣経由でノロウイルスにやられたっぽいです。ぽいというのは病院に行ってないからなんですが、発症までのリードタイムといい、症状といい、治り方といいノロウイルスとしか思えないし、今となってはもうなんでも構いませんが。とにかく先週末から...