剣道
10月の稽古
ロードバイク
ロードバイク ASSOSのウインターソックスとディープウインターソックスの違い
ロードバイクで初めての冬です。冬のライドは、なんといっても手先、足先が冷たいですね。。。体幹のほうは、走ってれば暑くなるし、寒いと感じることはあまりないのですが、手先足先の感覚はなくなります。足は、シューズカバーを購入したのですが、それでも...
ロードバイク 多摩川サイクリングロード始点。玉川兄弟に会いに行く。
お正月太った分を取り返したのに油断して、その後、増えてしまいましたwwこれはいかんということで、三連休最後、ちょっとカロリー消費するために100km以上の距離を走りたいなあと思いました。ただ、やっぱり自分の装備だと手と足が寒すぎて、ちょっと...
ロードバイク ペダリング改善を引き続き工夫中【新年初ライド】
年末年始はがっつり食べたことにより、2kgくらい増えました。。。というわけで、1月3日からは予定も無くなったのでライド行ってきました。とはいえ、あんまり長距離・長時間もなあ、、、ということで行き先に悩む。思い切って突然、子の権現に初詣行くか...
ロードバイク ペダリング改善への道。Garmin Rally RS200でパワーフェーズ、トルク効率をみる
GarminのSPD-SLビンディング対応のペダル型パワーメーターRally RS200。パワーメーターを導入すると取得できるデータが飛躍的に増え、ロードバイクがもっと楽しくなります^^個人的な考えとしては初心者から導入すべきアイテムだと思...
ロードバイク BIANCHI OLTRE XR4 納車！
ブラックフライデー・セールのおかげで念願のアップグレードができました。ビアンキ・オルトレXR4納車です！すでにここで書いておりますが、XR3からXR4へのアップグレードです。上の記事を見てもらうとわかるのですが、21年型オルトレは、カラーリ...
ロードバイク R8100系 新型アルテグラDi2はモバイルバッテリーで充電できた
というわけでXR4にアップグレードしたのですが、なんとコンポは最新型アルテグラのDi2です。実は自転車を置いてあるガレージにはコンセントがなくてどうしようかと思っておりました。店員さんに、「スマホの携帯バッテリーとかで充電できます？？」と聞...
ロードバイク オルトレXR3→XR4へサイレントアップデート【XR4ファーストインプレッション】
完璧。こんなのロードバイク・ウイルスのビアンキ株にでも侵されてる一部の人間じゃない限り気づかない。ましてや一般人たる家族は誰も気づくまいて。。。ごふぁふぁふぁふぁふぁ！この21年型XR３→XR4はほぼ完璧な上位互換性をもっております。ご覧の...
ロードバイク 漆黒の金曜日。隠された更新。
DTM界隈では何年も前からお馴染みのBlack Fridayセール。ここ１〜２年でより一般化してきたような感じがしますね。自転車界もブラックフライデーセールありましたね^^ おかげで私もちょっとだけアップデートできました。さて、何が変わった...
ロードバイク 愛機オルトレXR3をオリジナル仕様に戻す。そして改めてわかるRapide CLXの凄さ
ホイール、サドルをオリジナルに戻してみました。とくにホイールはRoval のRapide CLXを履いているのですが、これをノーマルに戻すとすごい違いがあるに違いない（ないと困るw）。Fullcrum Racing 818DBホイールは、車...
ロードバイク リベンジ成功！ヤビツ峠。
前回、屈辱の足つき１０数回。惨敗を喫したヤビツ峠にリベンジしてきました。結論から言うと、今回は足つきなしクリア。タイムは旧コンビニスタートで43分49秒でした。スタートは名古木交差点ではなく（旧）コンビニスタートにしたヤビツ峠のスタートは交...
ロードバイク 狩場坂峠の絶景へ【初の奥武蔵グリーンラインを走る 後半】
前回の記事はこちら義経・弁慶伝説にゆかりのある顔振峠を出発します。読み方ですが、「かあぶり」「こうぶり」みたいな感じらしいですね。私はなんとなく読みやすいので「こうぶりとうげ」と呼んでます＾＾さて、顔振峠は標高508m。奥武蔵グリーンライン...
ロードバイク 林道中野線〜顔振峠【初の奥武蔵グリーンラインを走る 前半】
先日の記事でワイズロードさんでフィッティングを受けたと書きました。早速その翌日にライド行ってきました。目的地は奥武蔵グリーンライン。飯能・秩父エリアは初挑戦です！多摩湖（村山貯水池）付近の実家に車まで行って飯能エリアへゴー実は私、実家が多摩...
ロードバイク Y’s ROADのBiORACERでフィッティング受けた
前のこの記事でも書いたのですが、このところペダリングがなんかいろいろおかしい。おかしくなってきてる気がする。RX BIKEさんでフィッティング受けたのち、すごくいい感じだったのに、剣道の昇段審査で乗る時間・距離が大幅に減った10月・11月で...
ロードバイク ポジションも動いてるし、ペダリングもぐちゃぐちゃになってきた。【サドル前後位置大幅調整】
どうも10月以降、いろいろバラバラになってきたというか、いろいろ再構築みたいな感触があります。特にペダリングをいろいろ自分なりに考えてやってるのですが、やればやるほど悪くなってる疑惑がwwなんとなくハンドル幅を１段階広くしたいような？前傾を...
ロードバイク 冬のサイクリングウェアを試す
いよいよ寒くなってきました。最近は朝しか走れないのですが、先日はサイコン読みで8度とか9度とかかなり低い気温になっていました。7時半くらいになって１２〜１３度とかですね。さて、こういう事態に備えて、比較的早めに冬の装備を整えていたのです。以...
ロードバイク 小山田周回コースに行ってみた
今日は勤労感謝の日で祭日です。まさに絶好のサイクリング日和！なのですが、15時くらいから別件で出かけなくてはならないので遠出はできません。こうなるとまた尾根幹往復か、、、でもなんかちとつまらない。いわゆる裏尾根幹というのにすごい行ってみたい...
ロードバイク 走れてないのでリハビリ兼ねて城山湖ヒルクライム（穴川林道）
天気さえ許せば、土日のどちらかはロングライドやヒルクライム挑戦していたのですが、10月から11月は全然です。何度も書いているのですが、剣道の昇段審査を控えていて、土日の稽古が午前中にはいっていることが多かったため、あまり自転車は乗れませんで...
ロードバイク 朝活。サドルの高さを微調整。
このところ土日は剣道の稽古中心になっててロードバイクのれてません^^;なるべく平日の朝、仕事前に朝活したいと思いつつも、雨だったり予定的に厳しかったりであまり乗れず。でも今日は１週間ぶりに乗ってきました！いやあ、爽やかな天気です。どうも靴変...
ロードバイク 【Isadore】メリノウールのロングジャージ、汗臭くならないのがびっくり。そして通気性高くて快適
ロードバイクはじめたのが今年なので、秋冬、どういう格好すればいいかわかりません。寒くなる前に買っておかないとどうしようもないので、しばらく前、Tokyo Wheelsさんに物色しに行きました。店員さんに尋ねてみると、基本は「重ね着」で、状況...
ロードバイク 【S-WORKS Ares】シューズでこんな違いがあるとは
少し前に、インソールを使ってみたという記事を書きました。元々あるインソールを外さずに使用して「靴がキツイ」とか言ってて恥ずかしくてしょうがないのですが。。。まあ、そのおかげでものすごいシューズに出会えました。それがタイトルにもあるS Wor...