日記
天気良い！
nico
ロードバイク 初めてちゃんとしたFTPテストやった
ついに初めてFTPテストやりました。ZWIFTのワークアウトにあるやつですね。20分ウォーミングアップして、20秒の高強度を数回、その後５分レスト。そこから5分の高強度。10分んレスト。そこから２０分間のFTPテスト、という構成ですね。20...
剣道 稽古29・30回目
29回・30回目は軽めの稽古でした。どちらも審査稽古をやったのですが、その反省など。最近、とにかく遠間から相手を居着かせて飛び込み面を決めたいんですよね。。。審査稽古でもついそれをやってしまうがために、ぽろっと打たれたりします。地稽古なら全...
剣道 稽古28回目
今日の稽古では、体勢を乱さない、水平移動で打つというのを意識してみました。が、上の人にかかっていくとそれどころではなくなりますねえ、やっぱり。後半、下の方と稽古していた際に、さらに意識を徹底したところ、何本かこれはいい感じでは？という打ちが...
ギター本体 黒ペリー近況2022年（Joe Perry Signature ’96）
久しぶりに黒ペリーこと、'96 Gibson Customshop Joe Perry Signatureを取り出したついでに撮影。数年前からナチュラルなクラックが入り始めたので、一定間隔で確認していってます。本ブログで「黒ペリー」で検索す...
ロードバイク ハルヒルにエントリーそして試走へ
バンド仲間でもありロード仲間でもあるマーラさんと話していたら、急遽ハルヒルにエントリーすることに。試走も行きたいよね、というところで早速、試走しにいくことになりました^^ 今年初めての本格的ヒルクライム。緊張です。しかしビンディングシューズ...
剣道 稽古27回目
この日は、別途記事を書きますが、ロードバイクでハルヒル試走（榛名湖）したあとの稽古だったので、疲れた。。。稽古後、超強C先生に、打ちにいく際の心掛けというかどんなところを気をつけてらっしゃるんですか？と質問したところ、あまりこれ話したくない...
剣道 稽古26回目
この日は、稽古中に数回、あ！これはいいかも！わかったかも？！という状態がありました。具体的にいうと、自分が本当に身体のバランスを崩さずに「打てる」間合いにおいて、中心をとりあって、相手の竹刀を殺して打つ。あるいは相手の動きに応じる。これがす...
DAW・作曲・ミックス Manley Massive Passive実機とプラグインを同じセッティングにしてみて比較
先日、コリングスのアコギをひさびさに弦交換しまして、ついでに簡単なフィンガーピッキングのフレーズを練習していました。せっかくなのでこれを録音して、かねてよりやろうと思っていたアウトボードとプラグイン比較の素材にしようかなと思いました。アコギ...
日記 稽古22回目・23回目・24回目・25回目
さて、稽古22回目は遅刻参加。ということもあり、あまり数多くの稽古はできませんでした。七段の超強い先生が３人ほどいらっしゃるのですが、そのうち最も若い先生に稽古後、御礼をいいに行く。通常であればなにかアドバイスをいただけるところなのですが、...
剣道 試合に出てその反省点など
先日、かなり大きな大会に、区の選手として出場させていただくことができました。大変名誉なことでした。ご推挙いただいた先生方には大感謝です。チーム最年長ということで恐れ多くも大将を務めさせていただきました。大会全体でもかなり年長でしたね。。。さ...
日記 UAD SPARK。UADの「次の章」ですって・・・？
事前情報より予測３月３０日にユニバーサルオーディオからなんか発表があるらしいです。UADの次章・・・というなかなかものものしいタイトルですが、なんでしょうねー。UAD2がUAD3になる？うーん、でも単にプロセッサが速くなるというのは、そこま...
剣道 稽古21回目
この日は元立ちの先生が少なく、お互い同士の稽古もたくさんやれる日でした。相手からのプレッシャーを受けた時に、左膝、あるいは右膝を曲げて逃すようなクセがあることに気づいたので、これをやめようという意識で稽古していました。膝を曲げてしまうと、次...
剣道 稽古19・20回目
稽古19・20回目では、またいろいろ課題が見つかりました。19回目は所属道場の稽古で、内容的にも面をつけない稽古が多かったこともあり、特にこれということはなかったのですが、20回目はがっつりやれました。そこで、超強先生から指摘されたのは、他...
ロードバイク 程久保の激坂と百草園２
今日は以前から気になっていた「程久保の激坂」にチャレンジしてきました！その帰りに百草園2回目も。オルトレXR4にしてからギアが11-30Tから11-34Tになっています。これほどの激坂ならその効果もわかりやすいかな、と。程久保の激坂場所がな...
ロードバイク なぜか心拍が上がらない。疲れすぎ？オーバーヒート？
これ、少し前の話なんですが、初めて「思ったより心拍が上がらない」という事態が発生しました。ZWIFTのトレーニングメニュー「FTP BUILDER」というメニューの３週目に突入してるわけなんですが、テンポ走のメニューをやっていた時のことです...
剣道 稽古17・18回目
好調だった14・15・16回目の稽古ですが、動けただけに動きすぎ？でかなり疲れました。。。稽古17回目は所属道場の稽古で、基本打ちをみっちりとやることができました。なかなか基本練習をたくさんやる機会も少なくなってきてるのでありがたいです。こ...
ロードバイク 久々に実走！最高
だいぶ暖かくなってきました。2月はZWIFTばかりやってましたが、本日、久々に実走！剣道の稽古の後だったのでちと身体は疲れてましたが、やはりロードバイクに乗って疾走するのは最高！あまりに久々だったので、いつもの多摩サイを経由する30km周回...
DAW・作曲・ミックス 深夜の2時間DTMに復帰
100曲作ると言う目標を掲げながらも、長期間放置していた深夜の2時間DTM企画。超絶久しぶりに復帰して3曲ほど追加しました。チョコを渡すシーンがお題ということで、可愛い感じで。これはギターは使ってなくて、DAW上のソフトウェアシンセのみ使用...
剣道 稽古14・15・16回目
非常に好調を維持している稽古14・１５・16回目です。やはり早く打ちたいと思った時、右手で引き上げやすいようです。この注意はしばらくされてなかったのですが、最近、ちょいちょい注意を受けるということは、またすこし戻ってきしまっているのでしょう...
ロードバイク ZWIFTトレーニングに慣れてきた
だんだん慣れてきました。コースを好きに走るのもいいのですが、せっかくなのでトレーニングメニューみたいなものをこなしてみようと思いまして、試してみました。数週間のトレーニングプランがたくさん用意されている単発のトレーニングメニューもあるのです...