小手とTS-808。
・・・だからどうしたと言われても、特に意味はなく、ただ見たまま、というか、単にこれだけのものですw
さて、試合の翌週は稽古自体がお休みでした。
今日から復帰。
互角稽古も１分で回っていくタイプだったので、駆け引きとか勝負よりも、段審査の立会いみたいな感じで打っていきました。
そこで思ったのは、やっぱり、、、スピードはあるけど軽い、上に跳ね上げてしまうクセ、右手使いすぎ、な課題を改めて実感。。。
４段の剣友との稽古では、先に面当たってるのは私ですが、綺麗に当たってるのは剣友。
試合なら旗は私だと思いますが、繰り返していくうちにそれも自信なくなってきた^^;
うーむ。課題ですなあ。。。
先生にも、「一生懸命やってるのはわかるけど、それゆえか、とにかく固い。もっとしなやかに」と言われる。
これ、毎週言われてますが^^;
最後、子供達のかかり稽古を受けたのち、大人もかかり稽古。
元立ちが１１人くらいいて、まあ一回３０秒～１分くらいですが、マジ死んだ。
掛かり稽古というよりは、もう打ち込みくらいなのですが、それでもマジ死んだ。
５人目くらいで、右の踏み込み足のふくらはぎがつりそうな予感。
ついで、左足のふくらはぎもつりそうな、、、
これはミートグッバイ（肉離れ by 長嶋監督）の予兆か。。。
悩みました。
一番きつい、しかも最後の稽古でリタイヤするのは、体育会系人間的にはありえない。
あと、５人。
しかも、互角稽古じゃなくて自分でコントロールできるんだから、なんとか最後まで。。。
ということでゼイゼイ言いながら完遂。
いやー、死んだ。
最後ものすごい辛かった^^;
やっぱり剣道でこの強度の運動を定期的に続けていれば、ダイエットにもなるだろうし、いろいろ健康に良い気がする。
やはりもっと体重が落ちないと怪我リスクが高い。。。体重落ちるサイクルに入ってきてるのですが、維持したいです。
稽古ない期間の、大連が痛かった。基本中華料理っていっぱい出てくるんだもん。美味しいし。
できれば最終的に、ー１５kgまで行きたいと思っています。
－１５kgまで稽古していけば、スピードもキレも、筋力も怪我リスクも、血液中の中性脂肪の値など、すべて大幅な改善がされることだろう。。。
しかし久しぶりの稽古。楽しかった。きつかったけど楽しかった^^
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