夏休みが終わり、剣道の稽古が再開しました。
その記念に小手ピアノしてみましたが、まあ当然無理ですな。
小手ならではの奏法とかもないですね、これは。
さて、稽古再開は楽しみにしていました。
はたして減量効果がどれほどあるか・・・？
今日時点で−１２kg。
筋トレは上半身だけでなく、下半身、つまり足周りも結構やってます。筋力はむしろ強化されており１２kg減量なので、当然動きに違いがでるはず！！！
しかも今日は結構涼しいのでコンディション的にも問題ない。
そして、素振りを始めて気づいた。
・・・
手首が痛い。。。
orz
というか構えの時点で軽い痛みがある。
うむむむむ。。。
が、もうちょっと様子を見よう、と稽古続行。
足さばきの練習へ。体育館を縦に使って、よーいどんで往復してきたりするやつです。
ここで、でました。
減量効果が。
明らかにスピードアップした。
中学生や大学生よりも速くいけたのです。３往復くらいは。
その後はバテてきた、というか左足も疲れてきて普通になってきましたが、最初の３往復のスピードは、やってる自分でも感じるくらい前より速くなった。いいぞ！！！！
BPMが１２０から１４０になったのような。そういう感じ。
で面つけて、最初は小学生の元立ちやって、いよいよ稽古。
最初は大学生が相手。
攻めて、相手が出たところ小手！
いい感じに1本だったが、ずきん！と痛みが。。。
あ、あかん。小手とかあかん。。。素振りの時より痛い。
じゃあ、面はというと、相手と激突した時とかずきーーーーんと痛い。
また、左手が伸びて行くと痛い感じが怖いので、めっちゃ右手で打つようになってしまった。
また１ヶ月のブランクで、どうも打突のフォームが悪いというかバラバラ感がありました。
ただ、減量効果はめちゃくちゃ感じた。圧倒的に以前より身体が軽い。特に下半身への入力に対する負担感がなくなったというか。
そして一番でかいのが、礼をするとき。
剣道では正座して、先生や上座にむかって（今は神前にむかって、とはあまり言わない模様）礼をするのですが、そこで強烈な減量効果がでた。
以前は、お腹がちょっと邪魔で、正座して礼するときにお尻が浮かざるを得なかった。
しかし今は、そのままぺたんと礼ができる。これは大きい。すごい違いですww
話を戻しますが、それにしても打つと手首が痛むので、とりあえずテーピングでもするか、と途中でテーピングしたら多少良くなった。
ただ、左手主導で打って行くのが痛くて怖いので、右手を使いがちであり、なんか良くないスパイラルな気が。。。
まあ今日のところは、減量効果によるプラスを感じるものの、左手首痛により、トータルではマイナス、、、という感じがしたw
稽古したいのですが、しばらく休んだ方がいいかなあ、これ。
なんとなくそんな気がする。
良くない癖がつきそうなのと、治りが悪くなりそう、という悪い予感しかしない。
・・・が、家に帰ってきて、このブログを書いてて思うのですが、なんとなく手首良くなってるww
無理やり伸ばしたりして強張ってたのが治ったんだろうか。
昨日よりも可動域が広い。朝は痛かった動作が全然痛くない。
なんかよくわからん^^;
とりあえず家でもテーピングしてると良いかな？
—–
コメント