筋トレで痛めた右肩。
びみょーによくなってきましたが、２ヶ月くらい前にもう一回痛めてます。
日常的に痛いことはないし、どうにも治りが悪い。。。
肩の前のほうですね。
筋トレに関しては、一部の種目がちょっと痛くてできないやつがある。
今のトレーナーについてからは、筋トレしながらでも肩は治ってきていたのですが、治りきらないのでできないのがある、というのがちょっとうざい。
あと、ギター。
ギター弾いても実は右肩痛くなります。
筋トレで痛いのとは微妙に部位が違うような気もしますが、ギター弾き終わると右肩やや痛い。
以前は「ギター肘」と自分で言ってたのですが、左の肘の腱鞘炎になりがちだったのですが、これはフォームを見直してから嘘のように全然平気になった。以前は無理なフォームで無理に力が入っていたのだろう。
はっ。
とすると今ギターで右肩が痛いのは、右手のピッキングフォーム全般に無理があるということなのか？それはありうるなあ。
そして、剣道。
剣道も動きとして痛いものはないのですが、とっさに力が入るというのがよくないのか、やや痛む。
ただ、剣道は左手をより意識するようになったおかげか、以前のように剣道やって右肩痛いという感じはなくなった。
とにかく治り悪いんですよね。。。
日常動作で特に痛くて困るというのがないから、放っておいてもい良いっちゃあいいけど、まあ痛くて困るときもあるわけだから治したいですねえ。整体にも行ってるけど、どうもこの肩だけはあまり効果が出てないです。
—–
コメント