nico

ビンディングシューズにしてから、右膝の内側に鈍痛がありました。 ウォームアップくらいの時に一番感じ、身体があったまってくると特に気になりません。100kmを超えるライドでも特に問題はない。 ただ、家に帰って膝のマッサージをするとすごく凝って...

前の記事の続きです。 都民の森を登った後、自分でも信じられないのですが、まだ余力があると思いましてさらに追加で峠を登ってきました。 まだ峠は10個しか登ってないので、ほぼ全ての峠が「初」なわけですが、初めて時坂峠に登ってきました。 たった1...

御殿場から山中湖に向かう籠坂峠をクリアしたことで、「５％が長く続くこと」に対する耐性が高まったことに気づきました。 そこで思ったわけです。「都民の森いけるんじゃない？」と。 前回、ほんとに体力の限界までいき、まさに瀕死になった恐怖の都民の森...

週末の天気が良さそうということで行ってきました！ 初！自転車で山中湖に！ まあ、自転車初めて間もないので、９９％の場所は「初」なんですがw きっかけはこれ。GCN土井さんのおすすめコースにあったから＾＾ これをきっかけに色々調べると、フジ一...

少し前の話なんですが、ライド後半、家まであと１〜２kmくらいの地点。 信号でブレーキかけたら、ぶおおおおおおおおおおお！と物凄い音がリアブレーキからします。 じゃあ、ブレーキキャリパー変えればいいよね、すぐだよね、という感覚でショップに預け...

スルーアクセル用のクイックレバーですが、なんとなく横から見た時に収まりのよいこのポジションにしていました。 みにくいですね。アウトラインをなぞってみます。 ちょっと写真が暗いのでそもそもどうなの？ってのはありますが、この位置にしておくと、目...

さて、納輪後、30kmほど走ってみて性能アップに驚愕したRoval Rapide CLX。 ディープリムとは言え、前後1400gと、約600g強の軽量化をはたしているわけなので、これはヒルクライムでも新ホイール効果が得られるのではないか？ひ...

一つ前の記事で、ZIPP353NSWか、Rapide CLXか、、、といってましたが、結局、Rapide CLXにしました！ 修理が長引いていたので、ホイールの納輪も一緒のタイミングになりました。うおお、、、嬉しい！！！ ZIPP353NS...

愛機オルトレXR3のアップデートとしてカーボンホイール導入は真っ先にやろうと思っていたことであり、ずっと検討を続けていました。 ネットで情報収集の日々。そしてライドに出かければ、他の方が使ってるホイールにも自然と目が向きますね。 検討初期の...

先日の入山峠ライド。 苔むした林道。そして登り切った先のトンネルを抜けるとそこには絶景が、、、というなんとも冒険心を刺激してくれる楽しい峠でした。 まあ、ヒルクライム苦手なので登り切ると瀕死ですが。。。 八王子側から登ってきたのですが、反対...

前の記事に書いたように、ヒルクライム時にもう少し筋力を使ったほうがいいんじゃないか、と思い始めました。 フィッティングによるポジション変更とペダリング指導のおかげで、フィッティング前と後で全然使ってる筋肉の部位が違う感触があります。お尻や太...

オルトレXR3、なんかカスタマイズしてみたいと思い、バーテープ替えてみました。これまではビアンキ純正の真っ黒なバーテープでしたが、↓こうなりました。 ブラックからチェレステへのグラデーションです！ ARUNDEL ART GECKOバーテー...

土曜日の江ノ島〜鎌倉に続いて、日曜日も出かける。 ただ、家族の用事が最後まで流動的で、結局出発できたのは１１時ごろ。ちょっと遅めだし、昨日の疲れもあったので遠出はやめておこうと。 じゃあ、どこに行くか、、、と考えたのですが、尾根幹往復をして...

主に天候不順によりしばらくライドできませんでしたが、土曜日、10日ぶりのライドへ。 めっちゃ走力落ちてると思いましたorz... １ヶ月前くらいに戻った感覚 走り始めてすぐに感じたのですが、なんか、、、遅いww 巡航速度が３〜４km/h落ち...